• Fasten und Wandern an der Werse und der Ems

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg.

Wir begegnen uns selbst in einer besonderen Beziehung zu unserer Natur und entdecken eine reizvolle Landschaft vor unserer Haustür. Das gemeinsame Gruppenerleben des Fastens für Gesunde mit den Wanderungen bestärkt jeden einzelnen für eine festgelegte Zeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel zu verzichten. Mit Dankbarkeit erleben wir, wie leistungsfähig unser Körper auf eine „Ernährung von innen“ umschalten kann. Die 7 geführten Wanderungen von ca. 2-4 Stunden werden dem Fastenverlauf angepasst, stärken den Körper und unterstützen wirkungsvoll den Fastenprozess. Mit jedem Schritt können wir Ballast abgeben, der Kopf wird frei, der Geist kommt zur Ruhe.

Die Fastenverpflegung wird individuell zusammengestellt, ist wärmend und der Jahreszeit angepasst, auf Wunsch kann statt des Tee-/Saftfastens nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner auch ein Fasten mit Basenkost praktiziert werden.

Die Kurstreffenfinden im Hof Hesselmann oder von ausgewählten Wandertreffpunkten statt.


Info:   26.8.2020 um 19.30 Uhr, im Hof Hesselmann, Münster-Mecklenbeck unverbindlich und kostenfrei.

Hier erhalten Sie wichtige Informationen zum Fasten und den Fastenformen. Der Ablauf der Fasten-Wanderwoche wird vorgestellt und mit der Gruppe abgestimmt.

Folgende Wandertermine sind geplant: Fr., 4.9. ab 16.00 Uhr; Sa. 5.9. ab 9.30 Uhr; So. 6.9. ab 9.30 Uhr; Di. 8.9 ab 16.00; Mi. 9.9. ab 16.00; Fr. 11.9. ab 16.00 Uhr und Sa. 12.9. ab 9.30 Uhr.

Die Fasten-Wanderzeit startet mit den Entlastungstagen und einer Einführung am 1.9.2029 um 19.00 Uhr im Hof Hesselmann

Die Kern-Fastenzeit findet statt vom 5. – 12.9. Der Kurs wird mit einem Nachtreffen bei einem köstlichen Büfett am 29.9. beendet.

Der Kurs wird mit 10-16 Personen durchgeführt, die Kursgebühr beträgt 105,00 €.

Tipp: Diese Fasten-Wanderwoche ist eine hervorragende Vorbereitung auf das anschließende Wanderreise nach Waldeck an den Edersee vom 20. – 23.9.2020.


Veranstalter:   Lucia Pferdekamp

Kursleitung:    Lucia Pferdekamp, Nurmistr. 22, 48301 Nottuln, T.02502-1509