Vitalwoche im Sauerland – Auszeit in Schmallenberg mit Basenkost, Wandern und Qigong

Wir wohnen im historischen familiengeführten Gutshof Gut Vorwald, www.gut-vorwald.de nur wenige Kilometer von Schmallenberg entfernt. Hier können wir inmitten einer sattgrünen Wald- und Mittelgebirgslandschaft die Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen.Die Wälder rundum laden uns ein zu herrlichen Wanderungen. Immer wieder werden wir dabei auf Abschnitten des „Rothaarsteigs“ unterwegs sein. Wir finden entlang des Kyrill-Pfades neues Leben in den alten Sturmholzflächen ohne Zutun des Menschen, erreichen durch lichte Buchenwälder den Wilzenberg als uralte Pilgerstätte oder wir entdecken monumentale Skulpturen internationaler Künstler auf dem WaldSkulpturenWeg. In dieser heilsamen frischen Natur lassen wir uns in unserem 3-Sterne Superior-Hotel mit Basenkost verwöhnen und sammeln wichtige Pluspunkte für unsere Gesundheit und Vitalität. Die sanften Dehnübungen aus dem Gelenk-Qigong und Selbstmassagen unterstützen die positiven Wirkungen. Die eigene Lebensenergie, das Qi wird aktiviert, besonders spürbar auch bei Übungen an ausgesuchten Plätzen in den Wäldern. Ergänzt werden kann das Bewegungs-und Entspannungsprogramm durch den Besuch des Wellnessbereiches mit der großzügigen Biosauna mit Außenbereich, der modernen Infrarotkabine und dem Kneippbrunnen. Individuelle Beratungen und Gruppengespräche helfen die Erfolge der Vitalwoche im Alltag zu sichern und einen gesundheitsförderlichen Ernährungs- und Lebensstil umzusetzen.

Diese Vitalwoche wird mit 10-14 Personen durchgeführt.

Die Anreise erfolgt individuell mit der Bahn oder mit dem PKW (Fahrgemeinschaften, wenn möglich).

Vorbereitungstreffen: Fr. 15.3.2024 um 19.30 Uhr, Nottuln, Pfarrheim,

Vitalwoche/ 6 Nächte: vom 1. – 7.9.2024

Kosten pro Person:
• DZ inkl. Verpflegung/ Basenkost: 579,00 €,
• EZ inkl. Verpflegung/Basenkost 619,00 € 

Kursgebühr:  245,00 €

Veranstalter: Kath. Bildungswerk Nottuln

Kursleitung:  Lucia Pferdekamp,

Nurmistr. 22, 48301 Nottuln, T.02502-1509

Kursleitung:  Gabriele Blanke, Liebenaustr. 4, 65191 Wiesbaden, <E-Mail>, T.0611-590758