Fasten und Wandern

mit Wanderungen in Münsters schöner Umgebung vom 22.3. – 7.4. 2023

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg.

Wir begegnen uns selbst in einer besonderen Beziehung zu unserer Natur und entdecken eine reizvolle Landschaft vor unserer Haustür.

Das gemeinsame Gruppenerleben des Fastens für Gesunde mit den Wanderungen bestärkt jeden einzelnen für eine festgelegte Zeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel zu verzichten.

Mit Dankbarkeit erleben wir, wie leistungsfähig unser Körper auf eine „Ernährung von innen“ umschalten kann. Die 7 geführten ca. 2-4 stündigen Wanderungen werden dem Fastenverlauf angepasst, stärken den Körper und unterstützen wirkungsvoll den Fastenprozess. Mit jedem Schritt können wir Ballast abgeben, der Kopf wird frei, der Geist kommt zur Ruhe.

Die Fastenverpflegung wird individuell zusammengestellt, ist wärmend und der Jahreszeit angepasst, auf Wunsch kann statt des Tee-/Saftfastens nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner auch ein Fasten mit Basenkost praktiziert werden.

Die Kurstreffen finden im Hof Hesselmann oder von ausgewählten Wandertreffpunkten in Münsters schöner Umgebung in eigener Verantwortung statt.

Geplant sind die Wanderungen an den Werktagen ab 16.00 Uhr bzw. 17.00 Uhr und an den Wochenenden ab 9.30 Uhr.

Die Terminübersicht und weitere Informationen zum Fasten werden gerne auf Anfrage zugesendet.

Die Fasten-Wanderzeit startet mit einer Einführung am 22.3.2023 um

19.00 Uhr im Hof Hesselmann.

Die Kern-Fastenzeit findet statt vom 1.4. – 7.4.2023. Der Kurs wird mit einem Nachtreffen bei einem köstlichen Büfett am 3.5.2023 beendet.

Die Kursgebühr beträgt 105,00 € und ist bis zum 22.3.2023 zu entrichten.

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Kursleitung/: Lucia Pferdekamp, Nurmistr. 22, 48301 Nottuln, T.02502-1509

Kursbegleitung/ Assistenz: Margret Benölken, Ostmarkstr. 43,48145 Münster, 0251-2086897