• Fasten – Wandern in Münsters schöner Umgebung 2024

Hülshoff um 1974 © dpf

Fasten und Wandern

mit Wanderungen in Münsters schöner Umgebung vom 12.3. – 29.3.2024

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg.


Den Frühling begrüßen – Fasten und Wandern mit Wanderungen in Münsters schöner Umgebung vom 12.3. – 29.3.2024

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg.

Wir begegnen uns selbst in einer besonderen Beziehung zu unserer Natur und entdecken eine reizvolle Landschaft vor unserer Haustür. Das gemeinsame Gruppenerleben des Fastens für Gesunde mit den Wanderungen bestärkt jeden einzelnen für eine festgelegte Zeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel zu verzichten. Mit Dankbarkeit erleben wir, wie leistungsfähig unser Körper auf eine „Ernährung von innen“ umschalten kann. Die 7 geführten ca. 2-4 stündigen Wanderungen werden dem Fastenverlauf angepasst, stärken den Körper und unterstützen wirkungsvoll den Fastenprozess. Mit jedem Schritt können wir Ballast abgeben, der Kopf wird frei, der Geist kommt zur Ruhe. Die Fastenverpflegung wird individuell zusammengestellt, ist wärmend und der Jahreszeit angepasst, auf Wunsch kann statt des Tee-/Saftfastens nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner auch eine Basenkostkur praktiziert werden. Die Kurstreffen finden im Hof Hesselmann oder von ausgewählten Wandertreffpunkten in Münsters schöner Umgebung in eigener Verantwortung statt.  Geplant sind die Wanderungen an den Werktagen ab 16.00 Uhr bzw. 17.00 Uhr und an den Wochenenden ab 9.30 Uhr. Die Terminübersicht und weitere Informationen zum Fasten werden gerne auf Anfrage zugesendet.


Die Fasten-Wanderzeit startet mit einer Einführung am 12.3.2024 um 19.00 Uhr im Hof Hesselmann.

 Die Kern-Fastenzeit findet statt vom 22.3. – 29.3.2024. Der Kurs wird mit einem Nachtreffen bei einem köstlichen Büfett am 23.4.2024 beendet.

Die Kursgebühr beträgt 125,00 € und ist bis zum 12.3.2024 zu entrichten.

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Kursleitung/: Lucia Pferdekamp, Nurmistr. 22, 48301 Nottuln, T.02502-1509

Veranstalter: lucia.pferdekamp@gmx.de, www.pferdekamp.de

Kursbegleitung/ Assistenz: Margret Benölken, Ostmarkstr. 43,48145 Münster, 0251-2086897,