Qigong – ein Weg zur eigenen Mitte.

Ausgehend von der eigenen Mitte entspannen wir und kommen zur Ruhe. In der Ruhe liegt die Kraft, aus der Standfestigkeit, Sicherheit und Selbstbewusstsein geschöpft werden können. Mit den sanften Dehnübungen und den einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übungen aus dem Wudang – Qigong und dem Gelenk-Qigong können Spannungen abgebaut, die Beweglichkeit und Koordination verbessert und die Muskulatur gekräftigt werden Geist und Atem können sich beim Üben regulieren, körperliches und seelisches Gleichgewicht kann wieder gewonnen werden. Wir kehren mit mehr Gelassenheit und Energie in unseren Alltag zurück. Die Bewegungsübungen werden ergänzt durch stille Übungen im Sitzen oder Liegen. Bitte bequeme Kleidung tragen, evtl. Stoppersocken und eine Decke mitbringen.

Qigong in Roxel:

• Kurs 1:  15.1. – 21.5.2026, 16 Termine, je 90 Min

Zeit:     17.15 – 18.45 Uhr

• Kurs 2:  3.9. – 26.11.2026, 11Termine, je 90 Min.,

Zeit:17.15 – 18.45 Uhr

Veranstaltungsort: Kath. Pfarrzentrum in Roxel

Kursleitung: Lucia Pferdekamp, T.02502-1509,

Lucia Pferdekamp, Qigong-Kursleiterin, ausgebildet nach den Richtlinien des DDQT

Qigong in Gievenbeck

• Kurs 1:  15.1. – 21.5. 2026, 16 Termine, je 90 Min.

Zeit:     19.30 – 21.00 Uhr

• Kurs 2:  3.9.- 26.11.2026, 11 Termine, je 90 Min.

Zeit:     19.30 – 21.00 Uhr

Veranstaltungsort: Gievenbeck,

Dieckmannstr. 127; LaVie-Familientreff.

Veranstalter:     Haus der Familie Münster, T.0251- 41866-0

Kursleitung: Lucia Pferdekamp, T.02502-1509, Qigong–Kursleiterin, ausgebildet nach den Richtlinien des DDQT